Awareness · Understanding · Meditation

Von der Aktion
ins Herz —
in die Stille.

Ein körperlicher, emotionaler und meditativer Prozess.
Kraftvoll. Heilend. Lebendig.

Termine 2026 → Was ist AUM?

„Ich bin ein wunderbares Wesen
so wie ich bin."

Was ist AUM?

Eine Meditation,
die bewegt.

Die Humaniversity AUM Meditation ist keine stille Sitzmeditation. Sie ist ein fein abgestimmter Prozess aus körperorientierten Übungssequenzen — dynamisch, emotional, verbindend.

Entwickelt von Veeresh Denny Yuson-Sanchez, führt AUM Teilnehmende durch ein breites Spektrum menschlicher Erfahrung: von Bewegung und emotionalem Ausdruck bis hin zu tiefer Stille und Verbundenheit.

Die Sequenzen bauen aufeinander auf — von der Aktion über das Gefühl ins Herz, und von dort in die Stille.

„Der Weg beginnt mit einem Ja — an dir selbst zu arbeiten. Erst dann werden innere und äußere Veränderungen möglich."

Veeresh Denny Yuson-Sanchez · Gründer der AUM-Meditation

Ablauf

Drei Phasen,
ein Prozess.

AUM ist kein zufälliges Nebeneinander — jede Sequenz hat ihre Funktion im Gesamtprozess. Die Übungen wirken zusammen wie ein Organismus.

Aktion

Körperorientierte Sequenzen bringen dich ins Fühlen. Energie wird freigesetzt, Blockaden gelöst, der Körper erwacht. Hier darf alles raus.

Herz

Im Kontakt mit dir und den anderen. Offenheit, Verbindung, emotionaler Ausdruck. Der Verstand tritt zurück — das Herz übernimmt.

Stille

Wenn Aktion und Gefühl ihren Raum hatten, entsteht echte Stille. Nicht erzwungen — sondern natürlich. Hier wartet der Moment.

Ziele der AUM

Fünf Qualitäten
eines erfüllten Lebens.

AUM zielt auf nichts weniger als das Wesentliche — Frieden im Geist, Offenheit im Herzen, lebendige Emotionen, gutes Miteinander und erfüllende Beziehungen.

🧠

Friedlicher Geist

Gedanken dürfen ausgedrückt werden — damit der Verstand frei wird und Stille entstehen kann.

❤️

Liebendes Herz

Ein offenes Herz zieht Menschen an. AUM hilft, Herzen zu öffnen — durch Akzeptanz, Loslassen, Vergeben.

🌊

Fließende Emotionen

Gefühle dürfen sich zeigen. Nicht verdrängt, nicht überwältigt — sondern im Fluss. Das ist Lebendigkeit.

🤝

Gutes Benehmen

Gute Gedanken, gute Worte, gute Taten — nicht als Maske, sondern als natürlicher Ausdruck deines Herzens.

✨

Erfüllende Beziehungen

Beziehungen ergänzen und vervollständigen. Freundschaft mit sich selbst ist die Basis für alles andere.

Termine 2026

Wann findet
AUM statt?

Parimal Gut Hübenthal Einlass: 15:45 Uhr · Beginn: 16:00 Uhr
Ende: ca. 19:00 Uhr
⚠ Nach Beginn kein Einlass mehr möglich

Feb

Sonntag

16:00 – 19:00 Uhr

Apr

Sonntag

16:00 – 19:00 Uhr

Jun

Sonntag

16:00 – 19:00 Uhr

Jul

Sommerfestival

Parimal Sommerfestival – Termin folgt

Parimal Festival

Sep

Sonntag

16:00 – 19:00 Uhr

Okt

Sonntag

16:00 – 19:00 Uhr

Dez

Sonntag

16:00 – 19:00 Uhr

30 €

Regulärer Beitrag

20 €

Parimal-Beitragszahler

Spende

Parimal-Volontäre

Bitte mitbringen

Lockere Kleidung
2 T-Shirts zum Wechseln
Handtuch
Duschutensilien
Wasserflasche

Wichtige Hinweise

Körperliche Gesundheit ist Voraussetzung
Bei Erkältungen / Infekten bitte nicht teilnehmen
Erstteilnehmer bitte vorher anrufen
Duschen vor Ort vorhanden

Das Team

Geleitet von
erfahrenen Begleitern.

Gathin A. Krüger

AUM-Leitung · Göttingen

Gathin begleitet die AUM-Meditation in Göttingen seit vielen Jahren und bringt tiefe Erfahrung in der Humaniversity-Arbeit mit.
Erreichbar unter 0171 – 75 13 671.

Astiko H. Krüger

AUM-Leitung · Göttingen

Astiko arbeitet gemeinsam mit Gathin als Leitung der AUM-Gruppe und steht für Fragen und Anmeldungen zur Verfügung.
Erreichbar unter 0163 – 75 33 577.

Veranstaltungsort